उच्च ALT खतरनाक छ?
जब तपाइँको रक्त परीक्षण छ र तपाइँको ALT स्तर सामान्य भन्दा उच्च छ, तपाइँ सोच्न सक्नुहुन्छ कि यो खतरनाक छ। ALT मा केही उचाइ हुनु सामान्य हो, किनकि यो इन्जाइम कलेजोमा पाइन्छ र प्रोटीन र बोसो तोड्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि, खतरनाक स्तरमा यसको वृद्धिले स्वास्थ्य समस्यालाई संकेत गर्न सक्छ।
धेरै जसो अवस्थामा, ALT खतरनाक हुन्छ यदि यो सामान्य स्तर भन्दा धेरै उच्च छ। पुरुषहरूको लागि ALT को सामान्य दायरा 10-40 IU प्रति लीटर हो, र महिलाहरूको लागि यो 7-35 IU प्रति लीटर हो। यदि तपाईंको ALT ले यी सीमाहरू नाघ्यो भने, यो हेपाटाइटिस वा कलेजोको क्षति जस्ता महत्त्वपूर्ण कुराको संकेत हुन सक्छ।
यदि तपाईंको ALT उच्च छ भने तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्न महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले उसले नतिजाहरूको विश्लेषण गर्न र अवस्थाको सही निदान गर्न सक्छ। कारण र उपयुक्त उपचार निर्धारण गर्न थप परीक्षणहरू आवश्यक हुन सक्छ। नबिर्सनुहोस्, ALT स्तरमा परिवर्तनहरूले अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू संकेत गर्न सक्छ, त्यसैले तपाईंले यसलाई नियमित रूपमा निगरानी गर्नुपर्छ र समयमै आवश्यक उपायहरू लिनुपर्छ।
हामी कहिले उच्च कलेजो इन्जाइमहरूको बारेमा चिन्ता गर्छौं?
कलेजोमा ALT स्तर धेरै फरक कारकहरूको परिणामको रूपमा बढ्न सक्छ, तर तिनीहरूको उचाइले अक्सर कलेजो समस्याहरू संकेत गर्दछ। ALT इन्जाइमको उच्च स्तरलाई केही अवस्थामा खतरनाक मानिन्छ, र यसले कलेजोको संक्रमण र अन्य रोगहरूको उपस्थितिलाई संकेत गर्दछ जसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई नकारात्मक असर पार्न सक्छ।
यदि धेरै उच्च ALT स्तर पत्ता लाग्यो भने, यस उचाइको आधारभूत कारण निर्धारण गर्न थप परीक्षणहरू आवश्यक हुन सक्छ। यदि तपाईंले वाकवाकी, अत्यधिक थकान वा छाला पहेंलो हुने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
ALT इन्जाइमको स्तर जाँच गर्न आवधिक रक्त परीक्षणहरू सञ्चालन गर्न आवश्यक छ, कलेजोको स्वास्थ्यमा कुनै पनि परिवर्तनहरू प्रारम्भिक रूपमा पत्ता लगाउनको लागि। कलेजोको स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु र धेरै मात्रामा मदिराको सेवन नगर्ने, स्वस्थ तौल कायम राख्ने र नियमित शारीरिक क्रियाकलापमा संलग्न हुने गरी स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनुपर्छ।
याद गर्नुहोस्, तपाईंको कलेजोको स्वास्थ्यको ख्याल राख्नाले रोगलाई रोक्न र राम्रो समग्र स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाइँ कुनै असामान्य लक्षण वा ALT इन्जाइमको उच्च स्तर महसुस गर्नुहुन्छ भने, स्थितिको मूल्याङ्कन गर्न र आवश्यक भएमा उपयुक्त उपचार प्राप्त गर्न डाक्टरसँग परामर्श गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।
उच्च वैकल्पिक विश्लेषणको अर्थ के हो?
ALT परीक्षण गर्दा, रगतमा इन्जाइम "alanine एमिनो ट्रान्सफरेज" मापन गरिन्छ। यदि परीक्षण परिणामले यो इन्जाइमको उच्च स्तरलाई संकेत गर्छ भने, यो कलेजो समस्याको संकेत हुन सक्छ।
ALT परीक्षण सामान्य कलेजो कार्य परीक्षणको भाग हो। जब ALT स्तर उच्च हुन्छ, यो विभिन्न कलेजो रोगहरूको परिणाम हुन सक्छ, जस्तै सिरोसिस, हेपाटोटोक्सिसिटी, वा हेपाटाइटिस।
यद्यपि, यो ध्यान दिनुपर्छ कि ALT स्तरमा अस्थायी वृद्धि अन्य अस्थायी कारणहरूको कारण हुन सक्छ, जस्तै केहि औषधिहरू लिनु वा कडा व्यायाम। त्यसकारण, परिणामहरू मूल्याङ्कन गर्न र अन्तिम निदान पुष्टि गर्न डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
जुनसुकै कारणले उच्च ALT स्तर निम्त्याउँछ, तपाईंले सधैं यस अवस्थालाई गम्भीरताका साथ लिनुपर्छ र सम्भावित कारण पत्ता लगाउन र उचित निदान र उपचारको लागि आवश्यक उपायहरू लिन चिकित्सकीय सल्लाह लिनुपर्छ।
के उच्च कलेजो इन्जाइमहरू निको हुन सक्छ?
धेरै मानिसहरूको लागि, उच्च ALT चिन्ताको विषय हुन सक्छ। यो उचाइले कलेजोको समस्यालाई संकेत गर्न सक्छ, त्यसैले प्रश्न उठ्छ: के उच्च कलेजो इन्जाइमहरू निको हुन सक्छ?
वास्तवमा, जवाफ उच्च ALT स्तर को आधारभूत कारण मा निर्भर गर्दछ। यदि कारणहरू गम्भीर छैनन् भने, जस्तै उच्च इन्जाइमहरू वा गम्भीर शारीरिक तनाव उत्पन्न गर्ने औषधिहरू लिने, औषधिहरू रोक्न वा तनावबाट जोगिएर मात्र निको हुने सम्भावना धेरै हुन्छ।
यद्यपि, यदि कलेजोको इन्जाइम बढेको अन्य कारणहरू सिरोसिस वा हेपाटाइटिस सी जस्ता पुरानो कलेजो रोगसँग सम्बन्धित छन् भने, रिकभरी अझ जटिल हुन सक्छ र दीर्घकालीन उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ।
सामान्यतया, उच्च ALT इन्जाइमको कारण निर्धारण गर्न र कलेजोको स्वास्थ्यलाई निको पार्ने र सुधार गर्न उपयुक्त कदमहरूबारे सल्लाह दिन डाक्टरसँग परामर्श लिनु महत्त्वपूर्ण हुन्छ। उपचारमा उचित पोषण, नियमित व्यायाम, र कलेजोमा क्षति पुर्याउने कारकहरूलाई बेवास्ता गर्ने जस्ता जीवनशैली परिवर्तनहरू समावेश हुन सक्छन्।
म कसरी ALT इन्जाइम कम गर्छु?
यदि तपाइँको ALT परीक्षण सामान्य भन्दा उच्च छ भने, तपाइँ यसलाई कम गर्न उपायहरू लिन सक्नुहुन्छ। यहाँ केहि तरिकाहरू छन् जुन तपाइँ यसलाई प्राप्त गर्न पछ्याउन सक्नुहुन्छ:
- शान्त हुनुहोस् र तनाव कम गर्नुहोस्: तनाव र मनोवैज्ञानिक तनाव ALT इन्जाइमको स्तरलाई असर गर्ने कारक हुन सक्छ। तनाव स्तर कम गर्न र आफ्नो समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न योग वा ध्यान जस्ता शान्त प्रविधिहरू प्रयास गर्नुहोस्।
- नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्: नियमित शारीरिक गतिविधिले इन्जाइम ALT को स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ। नियमित रूपमा व्यायाम गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र आफ्नो शरीर चलाउनुहोस्।
- स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्: यदि तपाईं अधिक तौल वा मोटो हुनुहुन्छ भने, तौल घटाउनु र स्वस्थ तौल कायम राख्नाले तपाईंको ALT स्तर सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- हानिकारक पदार्थहरू त्याग्नुहोस्: अल्कोहल, चिल्लो पदार्थ, सफ्ट ड्रिंक र फास्ट फूडबाट टाढा रहनु एएलटी कम गर्न महत्त्वपूर्ण छ। फलफूल, तरकारी र स्वस्थ प्रोटिन समावेश भएको स्वस्थ आहार खाने प्रयास गर्नुहोस्।
- डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्: यदि तपाईं लगातार उच्च स्तरको ALT इन्जाइमबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, तपाईंले यसको उचाइको सम्भावित कारणहरूको निदान र उपचार गर्न डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
यी केही उपायहरू छन् जुन तपाईंले आफ्नो शरीरमा ALT इन्जाइमको स्तर कम गर्न पछ्याउन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, कुनै पनि कदम चाल्नु अघि, तपाईंले आफ्नो अवस्थाको लागि मार्गदर्शन र सल्लाहको लागि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
उच्च कलेजो इन्जाइम ALT को कारण के हो?
उच्च कलेजो इन्जाइम ALT कलेजो क्षति वा समस्या को सूचक हुन सक्छ। ALT इन्जाइमले कलेजो कोशिकाहरूमा कुनै पनि परिवर्तन पत्ता लगाउँछ। जब रगतमा ALT को स्तर उच्च हुन्छ, यसले कलेजोको समस्यालाई संकेत गर्छ।
उच्च ALT को धेरै सम्भावित कारणहरू छन्। यो विभिन्न कलेजो रोगहरु जस्तै भाइरल हेपाटाइटिस, गैर-अल्कोहल फ्याटी कलेजो रोग, र रक्सी कलेजो क्षति को परिणाम हुन सक्छ। यो निश्चित औषधि वा विषाक्त पदार्थहरू, जस्तै रक्सी र लागूपदार्थ लिनुको परिणाम पनि हुन सक्छ।
यदि तपाईंसँग उच्च ALT स्तर छ भने, सही निदानको लागि र सही कारण निर्धारण गर्न डाक्टरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। कलेजोको स्वास्थ्य जाँच गर्न र अन्य कुनै पनि स्वास्थ्य समस्यालाई इन्कार गर्न थप परीक्षणहरू गर्नुपर्छ।
स्वस्थ, सन्तुलित खाना खाने, शारीरिक क्रियाकलापमा संलग्न हुने र धेरै मात्रामा मदिरा सेवन नगर्ने गरी कलेजोको स्वास्थ्य कायम राख्न आवश्यक छ । डाक्टरसँग नियमित परामर्शले कलेजोमा असर पार्ने कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याको प्रारम्भिक पहिचानमा मद्दत गर्न सक्छ।
उच्च कलेजोको इन्जाइम भएका बिरामीले के खाने?
जब तपाईंसँग कलेजोको इन्जाइमहरू उच्च हुन्छन्, कलेजोको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न र लक्षणहरू कम गर्न आफ्नो आहार परिवर्तन गर्न आवश्यक हुन सक्छ। उच्च कलेजो इन्जाइमको बिरामीको रूपमा तपाईले के खान सक्नुहुन्छ भन्ने बारे यहाँ केही सुझावहरू छन्:
- ताजा तरकारी खानुहोस्: तरकारी फाइबर र महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरूको ठूलो स्रोत हो। पालुङ्गो र बन्दाबी जस्ता पातदार तरकारीहरू र गाजर र टमाटर जस्ता रंगीन तरकारीहरू खानु राम्रो हुन्छ।
- मध्यम फलफूलहरू: स्याउ, सुन्तला र जामुन जस्ता प्राकृतिक रूपमा चिनी कम हुने फलहरू छनौट गर्नुहोस्।
- अल्कोहलयुक्त पेय पदार्थबाट बच्नुहोस्: तपाईंले रक्सी पिउनबाट पूर्णतया बेवास्ता गर्नुपर्छ। यसले कलेजो कोशिकाहरूलाई क्षति पुर्याउन सक्छ र उच्च इन्जाइमहरूको लक्षणहरू बढाउन सक्छ।
- बोसोयुक्त खानेकुराबाट टाढा रहनुहोस्: स्याचुरेटेड फ्याट र उच्च कोलेस्ट्रोलबाट टाढा रहनुहोस्, र मध्यम प्रोटिन र फाइबर युक्त खानेकुराहरू खानुहोस्।
- एक्स्ट्रा-भर्जिन जैतुनको तेल: संतृप्त तेललाई एक्स्ट्रा-भर्जिन ओलिभ आयलले बदल्नुहोस्, जुन कलेजोको स्वास्थ्यको लागि राम्रो हो।
आफ्नो आहार परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्न सधैं सम्झनुहोस्, किनकि उसले तपाईंको विशेष स्वास्थ्य अवस्थाको लागि उपयुक्त उचित पोषणमा मार्गदर्शन गर्न सक्छ।
के तनावले कलेजोको इन्जाइम बढाउँछ?
धेरै अध्ययनहरूले संकेत गर्दछ कि मनोवैज्ञानिक तनाव र तनावले कलेजोको स्वास्थ्य र शरीरमा कलेजोको इन्जाइम स्तरलाई असर गर्न सक्छ। यद्यपि त्यहाँ उच्च कलेजो इन्जाइमहरूको धेरै सम्भावित कारणहरू छन्, तनाव तिनीहरूमध्ये एक हुन सक्छ।
वास्तवमा, यो थाहा छ कि तनाव र मनोवैज्ञानिक दबाबले शरीरलाई नकारात्मक असर पार्न सक्छ र कलेजोलाई असर गर्ने हार्मोनहरूको स्राव बढाउँछ। यसले रगतमा कलेजो इन्जाइमहरूको उच्च स्तर निम्त्याउन सक्छ, जस्तै ALT।
यद्यपि, यो ध्यान दिनुपर्छ कि त्यहाँ अन्य कारकहरू छन् जसले कलेजो इन्जाइमहरूको उच्च स्तरलाई असर गर्न सक्छ, जस्तै अन्य स्वास्थ्य समस्याहरू वा केही औषधिहरू लिनु। त्यसकारण, उच्च कलेजो इन्जाइमहरू र तिनीहरूको तनावसँगको सम्बन्धको मतलब कलेजोको स्वास्थ्यसँग गम्भीर समस्या छ भन्ने होइन।
उच्च कलेजो इन्जाइम स्तरहरूबाट बच्न र कलेजोको स्वास्थ्य सुधार गर्न, नियमित व्यायाम, विश्राम, र उचित पोषण जस्ता स्वस्थ तरिकाहरूमा तनाव व्यवस्थापन गर्ने तरिका सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ। कलेजोको इन्जाइमको उच्च स्तर लामो समयसम्म जारी रह्यो वा अन्य असामान्य लक्षणहरूबाट पीडित भएमा पनि डाक्टरसँग परामर्श लिनु राम्रो हुन्छ।
कलेजोका कार्यहरू स्वस्थ छन् भनेर मलाई कसरी थाहा हुन्छ?
कलेजो अक्सर शरीरमा महत्त्वपूर्ण कार्यहरूको लागि जिम्मेवार हुन्छ, त्यसैले यसलाई निगरानी गर्न र यसको स्वास्थ्य सुनिश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाइँ तपाइँको कलेजो को प्रकार्य को अखंडता जाँच गर्न को लागी प्रयोग गर्न सक्ने तरिकाहरु मध्ये एक एन्जाइम ALT (एन्जाइम ग्लुटामिक पाइरोप्टेरेस) को स्तर को परीक्षण गर्न को लागी हो।
यो परीक्षण रगतमा इन्जाइमको स्तर मापन गर्न प्रयोग गरिन्छ, र कलेजोको स्वास्थ्यको बारेमा एक विचार दिन्छ। जब ALT स्तर सामान्य दायरामा हुन्छ, यसलाई कलेजोको कार्य स्वस्थ छ र कलेजोले ठीकसँग काम गरिरहेको छ भन्ने प्रमाण मान्न सकिन्छ।
यद्यपि, उच्च ALT स्तरका अन्य कारणहरू पनि हुन सक्छन्, जस्तै हेपाटाइटिस वा कलेजोमा क्षति। तसर्थ, यदि तपाइँसँग सामान्य लक्षणहरू छन् जस्तै पुरानो टाउको दुखाइ, वाकवाकी, र अत्यधिक थकान, तपाइँलाई तपाइँको कलेजोको कार्य सामान्य छ भनेर सुनिश्चित गर्न थप परीक्षणहरू आवश्यक पर्दछ।
यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ एक सही निदान प्राप्त गर्न र तपाइँको कलेजो को कार्य को बारे मा अधिक जान्न को लागी तपाइँको डाक्टर संग पछ्याउनुहोस् र यसलाई राम्रो संग हेरचाह गर्नुहोस्।
के पानी पिउनाले कलेजोको इन्जाइम कम हुन्छ?
सामान्य स्वास्थ्य र शरीरको सुरक्षा कायम राख्न पानी पिउनु आवश्यक छ। तर पिउने पानीले कलेजोको इन्जाइम कम गर्न पनि मद्दत गर्छ? यो प्रश्न धेरै चासो छ।
यो सत्य हो कि पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनु स्वस्थ कलेजोको कार्यलाई कायम राख्नको लागि एक महत्त्वपूर्ण भाग हो। कलेजो विषाक्त पदार्थहरूको शरीर शुद्ध गर्न र फोहोर प्रशोधन गर्न जिम्मेवार प्राथमिक अंग हो। शरीरलाई निर्जलीकरणले रगतमा एएलटी सहित इन्जाइमहरूको एकाग्रता बढाउन सक्छ।
यद्यपि, त्यहाँ कुनै भरपर्दो अध्ययनहरू छैनन् जसले ठ्याक्कै प्रमाणित गर्छ कि पिउने पानीले कलेजोको इन्जाइमहरू कम गर्छ। पर्याप्त पानी पिउनु कलेजोको स्वास्थ्य कायम राख्न लाभदायक हुन सक्छ, तर यो कलेजो समस्याको लागि प्रत्यक्ष उपचार होइन।
यदि तपाईं आफ्नो शरीरमा ALT लेभलको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, डाक्टरसँग परामर्श लिनु राम्रो हुन्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अवस्थाको मूल्याङ्कन गर्नुपर्छ र उचित निदानको आधारमा उपयुक्त चिकित्सा सल्लाह प्रदान गर्नुपर्छ।
म मेरो कलेजो इन्जाइम स्तर कसरी कम गर्छु?
कलेजोमा ALT इन्जाइमको स्तरमा वृद्धि कलेजो स्वास्थ्य समस्याहरूको संकेत हुन सक्छ। यो प्रतिशत कम गर्न र कलेजो स्वास्थ्य कायम राख्न कदम चाल्न महत्त्वपूर्ण छ। यहाँ केहि सुझावहरू छन् जुन तपाईंले पछ्याउन सक्नुहुन्छ:
- तनावबाट टाढा रहनुहोस्: तनाव कलेजोमा एएलटी इन्जाइमको स्तर बढाउने कारकहरू मध्ये एक हो। दैनिक व्यायाम, गहिरो सास फेर्ने र आराम गर्ने प्रविधिहरूको साथ तनाव कम गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- अल्कोहलबाट बच्नुहोस्: यदि तपाई कलेजोमा ALT इन्जाइमको उच्च स्तरबाट पीडित हुनुहुन्छ भने तपाईले अल्कोहल पिउनबाट जोगिन वा यसको खपतलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्नुपर्छ। रक्सीले कलेजोको सूजन निम्त्याउन सक्छ र यसको इन्जाइमको स्तर बढाउन सक्छ।
- स्वस्थ तौल कायम राख्ने: अत्यधिक तौलले कलेजोको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ र ALT इन्जाइमको उच्च स्तरको सम्भावना बढाउन सक्छ। स्वस्थ, सन्तुलित आहार खाने प्रयास गर्नुहोस् र नियमित शारीरिक गतिविधिमा संलग्न हुनुहोस्।
- बोसोयुक्त खानाबाट बच्नुहोस्: बोसोयुक्त खानेकुराले कलेजोको कार्यलाई असर गर्छ र ALT स्तर बढाउन सक्छ। फ्याटी फूड र फास्ट फूडबाट बच्ने प्रयास गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई फलफूल, तरकारी र उच्च गुणस्तरको प्रोटिन जस्ता स्वस्थ खानाहरूसँग बदल्नुहोस्।
- डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्: यदि कलेजोमा ALT को स्तर उच्च छ भने, यो अवस्थाको मूल्याङ्कन गर्न र उपयुक्त उपचार वा आवश्यक जीवनशैली परिवर्तनहरू बारे मार्गदर्शन गर्न डाक्टरसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
यी सुझावहरू पछ्याएर, तपाइँ कलेजोको स्वास्थ्यलाई कायम राख्न र उन्नत कलेजो इन्जाइमहरूको सम्भावना कम गर्न सक्नुहुन्छ। स्वस्थ जीवनशैलीको आनन्द लिनुहोस् र आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल राख्न यी सकारात्मक बानीहरू अपनाउनुहोस्।
कलेजो इन्जाइम को संकेत के हो?
जब यो कलेजो स्वास्थ्य को लागी आउँदछ, कलेजो इन्जाइमहरु संग सम्बन्धित संकेतहरु को ज्ञान निदान पढ्ने र सामान्य स्वास्थ्य हेरविचार को लागी महत्वपूर्ण हुन सक्छ।
इन्जाइमहरू रासायनिक यौगिकहरू हुन् जसले शरीरमा विभिन्न महत्त्वपूर्ण प्रक्रियाहरू मध्यस्थता गर्दछ। कलेजो इन्जाइमहरूले रगतबाट विषाक्त पदार्थहरू र हानिकारक संचयहरू भत्काउन महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्, र चयापचय र शरीरका अन्य कार्यहरू विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ।
कलेजोको इन्जाइम बढेको सामान्य लक्षणहरूमा माथिल्लो पेट दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने, बान्ता हुने, थकान र आँखामा पहेंलोपन समावेश हुन सक्छ। यद्यपि, यो ध्यान दिनुपर्छ कि यी लक्षणहरू विशिष्ट मात्र होइन र कलेजो बाहेक अन्य कारणहरू हुन सक्छन्। त्यसैले, यो एक डाक्टर संग परामर्श र वास्तविक कारण र यसको परिणाम पुष्टि गर्न आवश्यक परीक्षण गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
उच्च कलेजो इन्जाइमहरू योग्य डाक्टरहरू र स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूद्वारा व्याख्या गरिनुपर्छ, जहाँ सम्भावित कारणहरू पहिचान गरिनेछ र तिनीहरूलाई उपचार गर्न कारबाही गरिनेछ। तसर्थ, जब तपाईंले उच्च कलेजो इन्जाइमहरूको कुनै संकेत देख्नुहुन्छ, यो उचित निदान र उपचारको लागि सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्न सिफारिस गरिन्छ।
के कागतीले कलेजोको इन्जाइम कम गर्छ?
एलिभेटेड कलेजो इन्जाइम ALT ले सामान्यतया कलेजोको स्वास्थ्यमा समस्याहरू देखाउँछ। जे होस्, त्यहाँ धेरै मिथकहरू छन् जुन तपाईंले कलेजोको इन्जाइमहरू कम गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै कागतीको रस पिउनु।
यद्यपि केही अध्ययनहरूले देखाएको छ कि कागतीमा अर्कहरू छन् जसले कलेजोलाई बचाउन र तन्तु निको पार्न मद्दत गर्दछ, तर कलेजो इन्जाइमहरूमा यसको प्रभाव धेरै प्रभावकारी मानिएको छैन। उदाहरण को लागी, यसले केहि रोगहरु को कारण कलेजो को सूजन को कम मा केहि प्रभाव हुन सक्छ, तर यो पुरानो कलेजो स्वास्थ्य समस्याहरु को लागी पर्याप्त उपचार मानिदैन।
सामान्यतया, सन्तुलित र स्वस्थ आहारको भागको रूपमा कागती र कागतीको रस सेवन गर्नु कलेजो स्वास्थ्यको लागि समग्र स्वास्थ्य सेवा रणनीति हुन सक्छ। यद्यपि, उन्नत कलेजो इन्जाइमहरूसँग सम्बन्धित अवस्थाहरूको उपचार गर्न कुनै पनि उपायहरू लिनु अघि तपाईंले सधैं डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
म कसरी प्राकृतिक रूपमा कलेजो सफा गर्छु?
कलेजो मानव शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण अंगहरू मध्ये एक हो, किनकि यसले शरीरको समग्र स्वास्थ्य कायम राख्न महत्त्वपूर्ण कार्यहरूको विस्तृत श्रृंखला गर्दछ। कलेजोको स्वास्थ्यको ख्याल राख्नु र त्यसलाई कायम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ, र यसका लागि सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको कलेजोलाई प्राकृतिक रूपमा सफा गर्नु हो।
तपाईंको कलेजो सफा गर्ने पहिलो चरण भनेको विषाक्त पदार्थ र प्रशोधित खानाहरू, जस्तै भुटेको खाना र अतिरिक्त चिनीबाट टाढा रहनु हो। स्वस्थ, सन्तुलित आहारमा स्विच गर्नुहोस् जसमा फलफूल, तरकारी, सम्पूर्ण अन्न र स्वस्थ प्रोटिनहरू, जस्तै माछा र फलफूलहरू समावेश छन्।
थप रूपमा, तपाईले कलेजो, बेसार र तोरीको साग जस्ता कलेजोलाई समर्थन गर्ने पानी र जडिबुटीहरूको खपत बढाएर कलेजोको स्वच्छतालाई बढावा दिन सक्नुहुन्छ। तपाईं नियमित रूपमा व्यायाम गर्न सक्नुहुन्छ र तनाव र मनोवैज्ञानिक दबाबबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
तपाईंलाई थाहा हुनुपर्छ कि कलेजो सफा गर्न धैर्य र निरन्तरता चाहिन्छ। तपाईंले परिणामहरू थाहा पाउन केही समय लाग्न सक्छ, त्यसैले तपाईंले आफ्नो कलेजोको स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न जारी राख्नु पर्छ र माथि उल्लेखित सुझावहरू पालना गर्नुपर्छ।
सिरोसिसका लक्षणहरू के हुन्?
सिरोसिस एक गम्भीर, पुरानो अवस्था हो जुन तब हुन्छ जब कलेजो कोशिकाहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन् र दाग तन्तुहरू द्वारा प्रतिस्थापित हुन्छन्। एलेनाइन एमिनो ट्रान्सफरेज (एलेनाइन एमिनो ट्रान्सफरेज) सिरोसिसको प्रारम्भिक लक्षण हो। कलेजो सूजन वा एट्रोफी द्वारा क्षतिग्रस्त हुँदा रगतमा ALT स्तर बढ्छ।
कलेजो सिरोसिसका लक्षणहरू फरक-फरक हुन्छन् र व्यक्तिपिच्छे फरक-फरक हुन्छन्। सामान्य लक्षणहरूमा निम्न समावेश छन्:
- ALT र AST जस्ता रगतमा लिभर इन्जाइमहरूको उच्च स्तर।
- सामान्य थकान र कमजोरी।
- भोक नलाग्ने र तौल घट्ने ।
- वाकवाकी र उल्टी।
- पेट फुल्ने, र पेटमा तरल पदार्थ जम्मा हुन सक्छ।
- दिसा र पिसाब को रंग मा परिवर्तन।
- चिलाउने छाला।
- खुट्टा र खुट्टा सुन्निने।
अवस्थाको मूल्याङ्कन गर्न, सिरोसिसको निदान गर्न र उपयुक्त उपचार निर्धारण गर्न यी मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने डाक्टरसँग परामर्श लिनु महत्त्वपूर्ण छ। कलेजोको क्षतिको मूल्याङ्कन गर्न एक्स-रे स्क्यान वा एमआरआई जस्ता अतिरिक्त परीक्षणहरू आवश्यक पर्न सक्छ।
