फ्रिजबाट छुटकारा पाउने मेरो अनुभव
फ्रिज कपाल एक सामान्य समस्या हो जसबाट धेरै मानिसहरू ग्रस्त हुन्छन्, किनकि यसले अवांछनीय उपस्थिति निम्त्याउँछ र उनीहरूको आत्म-विश्वासलाई असर गर्न सक्छ।
यहाँ केहि विधिहरू छन् जुन फ्रिजबाट छुटकारा पाउन प्रयास गरिएको छ:
- कपाललाई नरम बनाउन डिजाइन गरिएका उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्: कपाललाई नरम बनाउन डिजाइन गरिएको शैम्पू र कन्डिसनर जस्ता उत्पादनहरू प्रयोग गर्नु फ्रिजबाट छुटकारा पाउने आधारभूत कुराहरू मध्ये एक हो।
अर्गन तेल वा शिया बटर जस्ता पौष्टिक सामग्रीहरू समावेश गर्ने उत्पादनहरू खोज्नुहोस्, र उत्कृष्ट परिणामहरूको लागि तिनीहरूलाई नियमित रूपमा प्रयोग गर्न निश्चित हुनुहोस्। - प्राकृतिक तेल प्रयोग गर्नुहोस्: प्राकृतिक तेलहरू जस्तै जैतूनको तेल वा नरिवलको तेलले टाउकोमा मालिस गर्नुहोस्।
यी तेलहरूले कपाललाई मॉइस्चराइज र बलियो बनाउँछ, जसले गर्दा कपाल झर्न कम हुन्छ।
तेललाई थोरै तताउनुहोस् र त्यसपछि यसलाई धुनु अघि 15-20 मिनेटसम्म टाउकोमा मालिस गर्नुहोस्। - कर्लिङ आइरन प्रयोग गर्दै: कपाल नरम गर्न र फ्रिज र फ्लफ कम गर्न कर्लिंग आइरन प्रयोग गर्नुहोस्।
आफ्नो कपाललाई ठूलो ब्रसले पूर्ण रूपमा सुकाउनुहोस् र त्यसपछि कम गर्मीमा फलाम प्रयोग गर्नुहोस्।
आफ्नो कपाललाई क्षतिबाट जोगाउन पहिले थर्मल सुरक्षा प्रयोग गर्न निश्चित गर्नुहोस्। - सन्तुलित पोषण: कपालको बल र स्वास्थ्यको पोषणसँग नजिकको सम्बन्ध छ।
भिटामिन र मिनरल्सले भरपूर खानेकुराहरू खानुहोस्, जस्तै एभोकाडो, पालक, प्रोटिनयुक्त मासु र ओमेगा-३ भएको माछा। साथै, कपाललाई मोइश्चराइज राख्न पर्याप्त पानी पिउनुहोस्। - नियमित रूपमा कपाल काट्ने: स्वस्थ र फ्रिज-मुक्त कपाल राख्नको लागि नियमित रूपमा कपाल काट्नु महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंको कपाल काट्दा क्षतिग्रस्त टुक्राहरू हटाउँछ र तपाईंको कर्लहरू जोगाउन मद्दत गर्दछ।
आफ्नो कपाल मध्यम लम्बाइमा काट्नको लागि प्रत्येक महिना वा प्रत्येक दुई महिनामा कपाल सैलुनमा जानुहोस्।
कपाल फ्लफ लागि तहज्जुद मिश्रण
अवयवहरू:
तहज्जुद हेयर फ्लफ मिक्स तयार गर्न तपाईंलाई निम्न सामग्री चाहिन्छ:
- जैतुनको तेल : टाउकोलाई पोषण दिन्छ र कपाललाई सुख्खा हुनबाट बचाउँछ।
- नरिवलको तेल: यसले कपाललाई बलियो बनाउँछ र यसलाई प्राकृतिक चमक दिन्छ।
- कागतीको रस: कपालको चमक बढाउँछ र डन्डीफबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ।
- मह: कपालको आर्द्रता सुधार गर्दछ र यसलाई नरम र जीवन्त उपस्थिति दिन्छ।
- अण्डा: यसमा प्रोटिन हुन्छ जसले कपालको फोलिकल्सलाई बलियो बनाउँछ र यसलाई बलियो र चम्किलो बनाउँछ।
- बदामको दूध : टाउकोको छालालाई पोषण दिन्छ र कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ।
चरणहरू:
यहाँ तपाईंले तहज्जुद नफ्शा कपाल मिश्रण तयार गर्न र प्रयोग गर्न सरल चरणहरू पाउनुहुनेछ:
- एउटा कचौरामा दुई चम्चा जैतुनको तेल, एक चम्चा नरिवलको तेल, एक चम्चा कागतीको रस, एक चम्चा मह, एक अण्डा र आधा कप बदामको दूध मिलाउनुहोस्।
- तपाईंले एकसमान मिश्रण प्राप्त नगरेसम्म सामग्रीहरू राम्ररी मिलाउनुहोस्।
- मिश्रणलाई टाउको र कपालको जरामा लगाउनुहोस्।
प्रक्रिया सहज बनाउन ब्रश वा औंलाहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ। - मिश्रणलाई आफ्नो कपालमा 30-45 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्, त्यसपछि तपाईंको कपालको प्रकारको लागि उपयुक्त शैम्पूले धुनुहोस्।
- राम्रो नतिजा प्राप्त गर्न हप्तामा एक वा दुई पटक मिश्रण प्रयोग गरेर दोहोर्याउनुहोस्।
- नियमित र स्वस्थ आधारमा यस मिश्रणको बारम्बार प्रयोगको लागि धन्यवाद, तपाईंको कपालले यसको लोच र चमकमा उल्लेखनीय सुधार देख्नेछ।
कपाल स्ट्रेटिङ पछि कपाल फ्रिजबाट छुटकारा पाउन
- गर्मी सुरक्षा उत्पादन प्रयोग गर्नुहोस्: ब्लो-ड्राइङ प्रक्रिया सुरु गर्नु अघि, आफ्नो भिजेको कपालमा गर्मी सुरक्षा उत्पादन लागू गर्नुहोस्।
यो उत्पादन राम्रोसँग अवशोषित हुनको लागि तेल-रहित हुनुपर्छ, र कपाललाई मोइस्चराइज गर्न र उच्च गर्मीको कारणले गर्दा हुने क्षतिबाट बचाउन मद्दत गर्नेछ। - तौलिया सुकाउने प्रविधि प्रयोग गर्नुहोस्: नुहाइसकेपछि तौलियाले कपाल रगड्नुको सट्टा प्रेसर सुकाउने प्रविधि प्रयोग गर्नुहोस्।
आफ्नो कपाललाई तौलियाले बेर्नुहोस् र कपाललाई धेरै कडाई नगरीकन थप पानी सोस्न यसलाई बिस्तारै थिच्नुहोस्।
यसले कपालको क्षति र भाँच्नबाट जोगिन मद्दत गर्नेछ। - उच्च गुणस्तरको ब्रश प्रयोग गर्नुहोस्: ब्लो-ड्राइङ पछि फ्रिज कपालबाट बच्नको लागि, नरम, लचिलो ब्रिस्टलहरू भएको उच्च गुणस्तरको ब्रश प्रयोग गर्नुहोस्।
ब्लो ड्रायरको साथ कपाल सुकाउनुहोस् र तातो वितरण प्राप्त गर्न र कपालको स्टाइललाई सहज बनाउन ब्रशले बिस्तारै स्क्रब गर्नुहोस्। - प्राकृतिक कपालको तेल प्रयोग गर्नुहोस्: त्यहाँ धेरै प्राकृतिक तेलहरू छन् जुन हेयर ड्रायर पछि फ्रिज भएको कपालबाट छुटकारा पाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ।
कपालको छेउमा जैतुनको तेल वा नरिवलको तेलको थोपाले मसाज गर्नुहोस् जसले लामो समयसम्म चम्किलो र चम्किलो बनाउँछ। - तातो पानीको प्रयोग नगर्नुहोस्: तातो पानीले कपाल न धुन सिफारिस गरिन्छ, किनकि यसले कपाल सुख्खा हुने, भाँच्ने र फुल्ने समस्या बढाउँछ।
आफ्नो कपाल धुन तातो पानी वा चिसो पानी प्रयोग गर्नुहोस्, र तपाईंले कपालको बनावटमा भिन्नता देख्नुहुनेछ। - उपयुक्त हेयरस्टाइल छनोट गर्नुहोस्: कपाललाई तल झार्न दिनुको सट्टा गोलो ब्रश वा फलामको प्रयोग गरी लहरा वा चिल्लो प्रभाव प्राप्त गर्न यसलाई तल सुकाउनुहोस्।
यसले सीधा, अधिक व्यवस्थित कपाल प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछ। - नियमित रूपमा कपाल काट्नु: कपाल काट्नु भनेको स्प्लिट एन्ड्सबाट छुटकारा पाउन र कपालको फुस्रोपन बढाउने एक प्रभावकारी तरिका हो।
कपाल सैलुनमा जानुहोस् र तपाइँ र तपाइँको कपालको प्रकार अनुरूप कपाल काट्न अनुरोध गर्नुहोस्।
घरमै कपाल फ्रिजको उपचार
१. जैतुनको तेल प्रयोग गर्नुहोस्:
सुत्नुअघि तातो जैतुनको तेलले टाउकोमा मालिस गर्नुहोस् र रातभर छोड्नुहोस्।
जैतुनको तेलले टाउकोलाई पोषण दिन र हाइड्रेसन बढाउन मद्दत गर्दछ, जसले कपाललाई बलियो बनाउन र फ्रिज कम गर्न मद्दत गर्दछ।
२. कागतीको रस प्रयोग गर्नुहोस्:
एक कप पानीमा कागतीको रस मिलाउनुहोस् र शैम्पू पछि कपाल धुन यो मिश्रण प्रयोग गर्नुहोस्।
कागतीले एन्टिफङ्गलको रूपमा काम गर्छ र यसको फैलावटलाई सीमित गर्न मद्दत गर्छ, जसले कपाल झर्न कम गर्छ।
3. उचित पोषण सुनिश्चित गर्नुहोस्:
फलफूल, सागसब्जी, प्रोटिन र ओमेगा-३ फ्याटी एसिड युक्त खानेकुराहरू समावेश भएका उचित, सन्तुलित पोषण प्राप्त गर्न निश्चित गर्नुहोस्। यी पोषक तत्वहरूले टाउकोको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ र फ्रिज कम गर्दछ।
4. मनोवैज्ञानिक आराम सुनिश्चित गर्नुहोस्:
मनोवैज्ञानिक तनाव र तनावले टाउकोको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ र कपाल झर्न सक्छ।
तनाव कम गर्न र टाउकोको स्वास्थ्य सुधार गर्न ध्यान, योग, वा मसाज जस्ता विश्राम प्रविधिहरू प्रयास गर्नुहोस्।
5. सेतो सिरका प्रयोग गर्नुहोस्:
एक कप पानीमा एक चम्चा सेतो सिरका मिलाउनुहोस् र शैम्पू पछि यो घोलले आफ्नो कपाल कुल्ला गर्नुहोस्।
सेतो सिरकाले एन्टिफङ्गलको रूपमा काम गर्दछ र कपाल उत्पादनको अवशेष हटाउन मद्दत गर्दछ जसले फ्रिज निम्त्याउन सक्छ।
६. प्राकृतिक जडीबुटी प्रयोग गर्नुहोस्:
तपाईं केही प्राकृतिक जडीबुटीहरू जस्तै एलोवेरा, हरियो चिया, वा चिया रूखको तेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, किनकि यी जडीबुटीहरूमा एन्टिफङ्गल गुणहरू हुन्छन् र कपालको फ्रिजको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।
नुहाउने पछि फ्लफी कपालको उपचार
- नरम तौलिया प्रयोग गर्नुहोस्: नुहाइसकेपछि, नरम तौलिया वा सुती शर्ट प्रयोग गरेर आफ्नो कपाल बिस्तारै सुकाउनुहोस्।
कपाललाई हानि पु¥याउने र फ्रिज गराउन सक्ने रफ कपडाहरू प्रयोग नगर्नुहोस्। - कपाललाई प्राकृतिक रूपमा सुकाउन दिनुहोस्: तातो हेयर ड्रायर प्रयोग गर्नुभन्दा कपाललाई प्राकृतिक रूपमा सुकाउनु राम्रो हुन्छ।
यसले कपालको स्वास्थ्य कायम राख्न र क्षति र फ्रिजबाट बच्न मद्दत गर्दछ। - एप्पल साइडर भिनेगर प्रयोग गर्नुहोस्: दुई चम्चा एप्पल साइडर भिनेगर आधा कप पानीमा मिसाउनुहोस्।
नुहाउने पछि, यो मिश्रण आफ्नो टाउको र भिजेको कपालमा लगाउनुहोस्।
यसलाई राम्रोसँग वितरण गर्नुहोस् र यसलाई 5-10 मिनेटको लागि छोड्नुहोस्, त्यसपछि यसलाई मनतातो पानीले राम्ररी कुल्ला गर्नुहोस्।
एप्पल साइडर भिनेगर कपालको टाउको सफा गर्न र अशुद्धता र अतिरिक्त तेल हटाउन उपयोगी छ। - प्राकृतिक कपालको तेल प्रयोग गर्नुहोस्: फ्रिजबाट छुटकारा पाउन र यसलाई चमक दिन नुहाउँदा बदामको तेल वा तिलको तेल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
आफ्नो हातमा तेलको एक सानो थोपा राख्नुहोस्, यसलाई रगाउनुहोस्, त्यसपछि आफ्नो कपाल मार्फत बिस्तारै पास गर्नुहोस्।
कपाल चिल्लो नहोस् भनेर धेरै मात्रामा तेल प्रयोग नगर्नुहोस्। - उपयुक्त स्याम्पु प्रयोग गर्नुहोस्: तपाईंले आफ्नो कपाल मनतातो पानीले धुनुपर्छ र आफ्नो कपालको प्रकार अनुसार उपयुक्त स्याम्पु प्रयोग गर्नुपर्छ।
प्राकृतिक शैम्पू छनोट गर्नुहोस्, जस्तै कि मोइस्चराइजर र प्राकृतिक सामग्रीहरू समावेश गर्दछ जसले कपाललाई मोस्चराइज र बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। - स्याम्पु पछि कन्डिसनर प्रयोग गर्नुहोस्: स्याम्पुले कपाल धोएपछि कपालको छेउ र लम्बाइमा उपयुक्त मात्रामा कन्डिसनर लगाउनुहोस्।
केही मिनेट पर्खनुहोस् र त्यसपछि यसलाई राम्रोसँग कुल्ला गर्नुहोस्।
कन्डिसनरको प्रयोगले कपालको लोचलाई नरम, नवीकरण र सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। - ड्राइ स्याम्पु प्रयोग गर्नुहोस्: धुने बीचमा ताजा कपाल प्राप्त गर्न, तपाईं ड्राइ स्याम्पु प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
कपालको स्क्याल्प र जरामा बिस्तारै स्प्रे गर्नुहोस् ताकि अतिरिक्त तेलहरू अवशोषित गर्नुहोस् र कपाललाई पानीले नधोइकन सफा लुक दिनुहोस्। - उपयुक्त कपाल काट्ने: उपयुक्त कपालको शैली छनोट गर्नुहोस् जसले फ्रिज, ब्रेडहरू, वा बिस्तारै बग्ने कपाल लुकाउन मद्दत गर्दछ।
छोटो वा लामो, तपाइँको कपाल को प्रकार र आकार को लागी एक कपाल को प्राप्त गर्न को लागी आफ्नो हेयरड्रेसर संग सल्लाह लिनुहोस्। - अत्यधिक स्टाइलिंगबाट बच्नुहोस्: तातो आइरन र कर्लिंग आइरनहरू बारम्बार प्रयोग नगर्नुहोस्।
अत्यधिक स्टाइल कम गर्नुहोस् र आफ्नो कपाललाई यसको स्वास्थ्य कायम राख्न प्राकृतिक रूपमा बढ्न दिनुहोस्। - स्वस्थ आहारको पालना गर्नुहोस्: फलफूल, सागसब्जी, माछा, अण्डा र नट जस्ता भिटामिन, खनिज र प्रोटिन युक्त खानेकुराहरू खान नबिर्सनुहोस्।
उचित पोषणले कपाललाई स्वस्थ बनाउन र भित्रबाट बलियो बनाउन योगदान दिन्छ।
सबै भन्दा राम्रो कपाल स्प्रे
- भंगुर कपालको लागि माउ बलियो बनाउने स्प्रे:
सुस्त र क्षतिग्रस्त कपालको उपचार र पोषण गर्दछ र यसको प्राकृतिक आर्द्रता कायम राख्छ।
बाँसको फाइबर, क्यास्टरको तेल र नीमको तेल समावेश भएकोले यसले क्षतिग्रस्त कपाललाई बलियो बनाउन, मर्मत गर्न र कायाकल्प गर्न मद्दत गर्छ। - ताजा लुकको लागि कपाल रिफ्रेसिङ स्प्रे:
यसले कपाललाई पुनरुत्थान गर्न र यसको नमी भर्न मद्दत गर्दछ।
यसमा अनार र मह जस्ता सामग्रीहरू छन्, जसले कपाललाई लोच र स्टाइल गर्न सजिलो बनाउन काम गर्दछ।
यसले फ्रिज र फ्रिज पनि कम गर्छ र कपालमा तुरुन्त चमक थप्छ। - प्राकृतिक कपाल स्प्रे:
एलोभेराको पानी, गुलाब जल, ग्लिसरीन र बदामको तेल प्रयोग गरेर घरमै प्राकृतिक हेयर स्प्रे बनाउन सक्नुहुन्छ।
यो स्प्रेले कपाल कोमलता र चमक दिन्छ, र फ्रिज र फ्लफ कम गर्न पनि मद्दत गर्दछ। - बलियो होल्ड हेयर स्टाइलिङ स्प्रे:
यदि तपाईंलाई आफ्नो कपालको लागि बलियो होल्ड चाहिन्छ भने, स्ट्रङ्ग होल्ड स्टाइलिङ स्प्रे तपाईंको आदर्श विकल्प हो।
यसले कपालमा तुरुन्तै चमक थप्छ, भोल्युम थप्छ, र फ्रिज र फ्रिजलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
घुमाउरो कपालबाट फ्रिजबाट छुटकारा पाउनुहोस्
१. घुमाउरो कपालको फ्रिजको उपचार गर्न प्राकृतिक स्प्रे प्रयोग गर्नुहोस्: घुमाउरो कपालको फ्रिज सुधार गर्न र यसको आर्द्रता भर्न मद्दत गर्ने प्राकृतिक स्प्रे तयार गर्नुहोस्।
दुई चम्चा एलोभेरा जेलमा दुई चम्चा नरिवलको तेल र एक कप गुलाब जल मिलाउनुहोस्।
मिश्रणलाई बोतलमा राख्नुहोस् र यसलाई बलियो बन्द गर्नुहोस्।
आफ्नो कपाललाई धेरै भागमा विभाजन गर्नुहोस् र यसलाई समान रूपमा वितरण गर्न टाढाबाट कपालमा स्प्रे स्प्रे गर्नुहोस्।
२. कपालको छेउलाई नियमित रूपमा ट्रिम गर्ने: कपालको टुक्रा टुक्रा पार्ने र बिग्रिएको छेउबाट छुटकारा पाउन प्रत्येक ३ महिनामा करिब एक पटक कपालको छेउ काट्ने सिफारिस गरिन्छ।
उचित हेरचाह प्राप्त गर्न आफ्नो कपाल तयार गर्नुहोस्।
३. गहिरो मोइस्चराइजिंग मास्क प्रयोग गर्नुहोस्: घुमाउरो कपालको लागि गहिरो मोइस्चराइजिंग कपालको स्वास्थ्य र लोच कायम राख्न र यसको फ्रिज कम गर्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
गहिरो मोइस्चराइजिंग मास्क नियमित रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्, तिनीहरूलाई कपालमा लगाउनुहोस् र यसलाई धुनु अघि आधा घण्टाको लागि छोड्नुहोस्।
तपाईं उत्कृष्ट परिणामहरूको लागि एलोवेरा र नरिवल तेल जस्ता विभिन्न मास्कहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
४। जराको उपचार: कपाल झर्नबाट जोगाउन जराहरूमा आफ्नो उपचार केन्द्रित गर्नुहोस्।
कन्डिसनर र मास्कलाई जरामा मात्र लगाउनुहोस्, र टाउकोमा नलाग्नुहोस्।
यसले कपालको फ्रिज कम गर्न र यसको उपस्थिति कम गर्न मद्दत गर्नेछ।
५। हानिकारक स्टाइलिंग उत्पादनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्: कपाललाई सुख्खा र क्षति पुर्याउने हानिकारक पदार्थहरू समावेश गर्ने स्टाइलिंग उत्पादनहरू प्रयोग नगर्नुहोस्।
घुमाउरो कपालको स्वास्थ्य र कोमलता कायम राख्न हानिकारक रसायनरहित प्राकृतिक उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्।
कपाल झर्नुको कारण के हो ?
- सन्तुलित पोषण:
कपाल फ्रिजको कारण पोषण र केही आवश्यक भिटामिन र खनिजहरूको कमी हुन सक्छ।
मासु र फलफूल जस्ता प्रोटिनयुक्त खानेकुराहरू खानु महत्त्वपूर्ण छ, किनकि यसले कपालको फोलिकल्सलाई बलियो बनाउन र कपालको स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।
कपाल झर्नबाट जोगाउन भिटामिन सी, भिटामिन ई र ओमेगा ३ फ्याटी एसिड भएका खानेकुराहरू खान पनि सिफारिस गरिन्छ। - अनुपयुक्त स्टाइलिङ उपकरणहरू प्रयोग गर्दै:
साँघुरो दाँत भएको कंघी प्रयोग नगर्नुहोस्, किनकि यसले कपाललाई फ्रिज बनाउँछ र भाँच्न मद्दत गर्छ।
कपाल झर्नबाट जोगाउने ठूला दाँत भएको फराकिलो कंघी प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ र यसलाई भाँच्नबाट जोगिन तलदेखि माथिसम्म कन्घी गर्नु राम्रो हुन्छ। - अत्यधिक कपाल धुने:
दैनिक कपाल धुँदा कपाल सुख्खा हुन्छ र फ्रिज हुन्छ।
हरेक दुई देखि तीन दिनमा आफ्नो कपाल धुनु राम्रो हुन्छ, र आफ्नो कपाल को प्रकार को लागी उपयुक्त स्याम्पु र कन्डिसनर प्रयोग गर्नुहोस्।
यो सीमा नाघ्दा टाउको सुख्खा हुने र जलन हुन सक्छ। - टाउकोको समस्या:
फ्रिज कपालको कारण टाउकोमा केहि समस्याहरू हुन सक्छ, जस्तै प्राकृतिक तेल र बोसोको स्रावको कमी।
उचित निदान प्रदान गर्न र आफ्नो टाउकोको स्वास्थ्यको लागि सही उपचार प्राप्त गर्न तपाईंले छाला विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुपर्ने हुन सक्छ। - कपाल अत्यधिक चिस्यानमा पर्दा:
अत्यधिक आर्द्रताले कपाल फ्रिज र फुल्ने हुन सक्छ।
कपालमा आर्द्रता नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्ने उत्पादनहरू प्रयोग गर्नु राम्रो हुन्छ, जस्तै एन्टी-फ्रिज सीरम वा स्टाइलिंग उत्पादनहरू जसले कपाललाई आर्द्रताको प्रभावबाट जोगाउँछ। - ईर्ष्या र हार्मोनल परिवर्तन:
मनोवैज्ञानिक तनाव र तनावले घमण्ड निम्त्याउन सक्छ।
यसबाहेक, गर्भावस्था, प्रसवपछि वा रजोनिवृत्तिको समयमा हार्मोनल परिवर्तनहरूले कपाल झर्ने हुन सक्छ।
यो तनाव र चिन्ता स्तरहरू व्यवस्थापन गर्न र योग वा ध्यान जस्ता शान्त प्रविधिहरू अभ्यास गर्न सिफारिस गरिन्छ।
के कन्डिसनरले कपाल झर्न कम गर्छ?
धेरै महिलाहरु कपाल झर्ने समस्याबाट ग्रसित हुन्छन्, जसले गर्दा कपाल अनियमित र झलझल देखिन्छ ।
यस समस्यालाई पार गर्ने प्रयासमा, धेरैले विभिन्न कपाल उत्पादनहरू प्रयोग गर्ने प्रयास गर्छन्।
यी तयारीहरू मध्ये, कन्डिसनरले कपालको अवस्था सुधार गर्न र यसको फ्रिज कम गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
१. कपाललाई मोइस्चराइज गर्ने:
कन्डिसनरले कपाललाई मोइस्चराइज र शान्त पार्ने क्षमताको विशेषता हो।
जब तपाइँ तपाइँको कपाल को प्रकार को लागी उपयुक्त कन्डिसनर प्रयोग गर्नुहुन्छ, कपाल पोषण हुनेछ र नरम र अधिक लोचदार हुनेछ।
जब कपाल हाइड्रेटेड र स्वस्थ हुन्छ, यो कम झिलमिल हुने सम्भावना कम हुन्छ, फलस्वरूप कम फ्रिज हुन्छ।
२. कपाल बलियो बनाउन:
केही प्रकारका कन्डिसनरहरूमा कपालको संरचनालाई मजबुत बनाउने र क्षति र फुट्नबाट जोगाउने सामग्रीहरू हुन्छन्।
जब तपाइँ प्रोटिन युक्त कन्डिसनर प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाइँ बलियो र पोषणयुक्त कपाल पाउनुहुनेछ।
बलियो कपालमा झिलिमिली र झिलिमिली हुने सम्भावना कम हुन्छ।
३. कपाल स्टाइल गर्न सजिलो:
कन्डिसनर प्रयोग गर्नाले कपालमा हुने झन्झट कम हुन्छ र स्टाइल गर्न सजिलो हुन्छ।
कन्डिसनरको हाइड्रेशनको लागि धन्यवाद, तपाइँ आफ्नो कपाल स्टाइल गर्दा अत्यधिक प्रयासबाट बच्न सक्नुहुन्छ र यसरी यसलाई चिल्लो र सजिलो बनाउन सक्नुहुन्छ।
४। कपालको पोषण:
केही प्रकारका कन्डिसनरहरूमा प्राकृतिक तेल र पोषक तत्वहरू हुन्छन् जसले स्वस्थ कपाललाई बढावा दिन्छ र यसलाई गहिरो मोइस्चराइज गर्दछ।
जब कपालले आवश्यक पोषण प्राप्त गर्दछ, यो कम पेचिलो र फ्लफी हुन्छ।
त्यसकारण, तपाईंले कपाललाई पोषण र बलियो बनाउन आवश्यक सामग्रीहरू समावेश गर्ने कन्डिसनर छनौट गर्नुपर्छ।
५. क्षति रोकथाम:
हानिकारक सूर्यको किरण र कठोर मौसमबाट हुने क्षतिबाट कपाललाई जोगाउन कन्डिसनरले महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
कन्डिसनर प्रयोग गर्दा कपालको सतहमा बनेको पातलो तहको कारणले कपाल बलियो हुन्छ र टुट्ने र फ्रिजबाट सुरक्षित हुन्छ।
सबैभन्दा राम्रो कपाल मोइस्चराइजर के हो?
- नरिवलको तेल:
नरिवलको तेल कपाललाई मोइस्चराइज गर्ने उत्तम विकल्प हो।
यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट र स्वस्थ बोसो हुन्छ जसले कपालको स्क्याल्पलाई पोषण दिन्छ र यसको हाइड्रेसन सुधार गर्दछ।
नरिवलको तेललाई स्क्याल्पमा मालिस गरेर र छेउमा राम्रोसँग वितरण गरेर कपाल मोइस्चराइजरको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। - आर्गन तेल:
अर्गान तेललाई विलासी तेलहरू मध्ये एक मानिन्छ जसले कपाललाई पोषण र मॉइस्चराइज गर्दछ।
अर्गन तेलमा भिटामिन ई र लाभकारी फ्याटी एसिड हुन्छ, र सुख्खा वा क्षतिग्रस्त कपालको लागि उपयुक्त छ।
स्टाइल गर्नु अघि भिजेको कपालमा अर्गन तेल लगाउनुहोस् वा चमक थप्नको लागि सीरमको रूपमा कपाल सुख्खा गर्नुहोस्। - शिया बटर:
शिया बटरलाई सुख्खा र भंगुर कपालको लागि उत्तम प्राकृतिक मोइस्चराइजर मानिन्छ।
यसमा बोसो र भिटामिनको इष्टतम अनुपात हुन्छ, र पोषण र हाइड्रेशनको उत्कृष्ट स्रोत हो।
शिया बटरलाई मास्क वा हेयर मोइस्चराइजरको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ कपालमा थोरै मात्रामा लगाएर धुनु अघि केही घण्टा छोडेर। - जायफलको तेल:
जायफलको तेल कपाललाई मोइस्चराइज र बलियो बनाउनको लागि उत्तम उत्पादनहरू मध्ये एक मानिन्छ।
यो तेलमा एन्टिअक्सिडेन्ट र फ्याटी एसिड हुन्छ जसले कपालको स्क्याल्पको स्वास्थ्य कायम राख्छ र यसको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ।
जायफलको तेल टाउकोमा थोरै मात्रामा तेल मालिस गरेर र कपालको लम्बाइमा वितरण गरेर प्रयोग गरिन्छ। - बजारमा पाइने कपाल मोइस्चराइजर:
प्राकृतिक उत्पादनहरूका अतिरिक्त, बजारमा धेरै कपाल मोइस्चराइजरहरू उपलब्ध छन् जसमा सामग्रीहरू समावेश छन् जसले कपाललाई मोइश्चराइज गर्न र कायम राख्न मद्दत गर्दछ तिनीहरूको विशेष ढाँचाहरूको लागि धन्यवाद।
यो प्रयोगकर्ता समीक्षा पढ्न र आफ्नो कपाल आवश्यकता अनुसार सही उत्पादन चयन गर्न राम्रो छ।
कस्तो प्रकारको शैम्पू सुख्खा कपालको लागि उपयुक्त छ?
टाउकोमा प्राकृतिक तेलको कमीले गर्दा सुख्खा कपाल भाँचिने र झलझली हुने सम्भावना हुन्छ।
त्यसैले हाइड्रेशन बढाउने र सुख्खापनसँग लड्ने शैम्पू एक आदर्श विकल्प हो।
तपाईंले प्राकृतिक तेलहरू जस्तै अर्गन तेल, जैतूनको तेल, वा नरिवलको तेल समावेश गर्ने उत्पादनहरू खोज्नुपर्छ, किनकि यी तेलहरूले टाउकोको तेललाई पुनः सन्तुलनमा राख्न र कपाललाई गहिरो पोषण दिन मद्दत गर्दछ।
तपाईंले एलोवेरा वा क्यामोमाइल जस्ता सुखदायक सामग्रीहरू समावेश गर्ने उत्पादनहरू पनि खोज्न सक्नुहुन्छ, किनकि यी सामग्रीहरूले चिढिएको टाउकोलाई शान्त पार्न र चिलाउने र सुख्खापनलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।
त्यसैले हाइड्रेशन, पोषण र सुख्खा प्रदान गर्ने शैम्पू सुख्खा कपालको लागि उपयुक्त विकल्प हो।
डाई गरेपछि कपाललाई कसरी नरम बनाउने?
- पौष्टिक कपाल उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्: डाई गरेपछि, तपाईंको कपाललाई थप पोषण चाहिन्छ।
स्याम्पु र कन्डिसनर प्रयोग गर्नुहोस् जसमा कपाललाई स्वस्थ र मोइस्चराइज गर्ने सामग्रीहरू समावेश छन्।
केराटिन र आर्गन तेल समावेश गर्ने उत्पादनहरू खोज्नुहोस्, किनकि तिनीहरूले कपाललाई कायाकल्प र बलियो बनाउँछन्। - कपाललाई नियमित रूपमा मोइस्चराइज गर्न सुनिश्चित गर्नुहोस्: रंगीन कपाल रङ गर्ने प्रक्रियाको कारणले सुख्खा र भंगुर हुन सक्छ।
त्यसैले, नियमित रूपमा मोइस्चराइजिंग तेल वा पोषणयुक्त हेयर मास्क प्रयोग गर्नुहोस्।
यसलाई टाउकोमा लगाउनुहोस्, यसलाई कपालमा राम्ररी फैलाउनुहोस् र शैम्पूले धुनु अघि केही घण्टा वा रातभर छोड्नुहोस्। - काट्ने स्प्लिट एन्डहरू: स्प्लिट एन्डहरूले कपाललाई अस्वस्थ रूप दिन्छ, त्यसैले तिनीहरूलाई नियमित रूपमा काट्नु आवश्यक छ।
स्प्लिट एन्डबाट छुटकारा पाउन र आफ्नो कपालको गुणस्तर कायम राख्न सैलुनमा जानुहोस्। - तताउने उपकरणहरू प्रयोग नगर्नुहोस्: रङ लगाइसकेपछि, कपालको आइरन र तातो हावाको हेयर ड्रायर जस्ता तताउने उपकरणहरू प्रयोग गर्दा कपाललाई क्षति हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
यी उपकरणहरूबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस् वा तिनीहरूलाई चरम सावधानीका साथ प्रयोग गर्नुहोस्।
तपाइँ कुनै पनि कपाल तताउने उपकरण प्रयोग गर्नु अघि थर्मल सुरक्षा स्प्रे पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। - स्वस्थ आहारको पालना गर्नुहोस्: स्वस्थ कपाल भित्रबाट सुरु हुन्छ।
स्वस्थ कपालको लागि आवश्यक भिटामिन र खनिजहरू समावेश गर्ने सन्तुलित आहार राख्नुहोस्।
प्रोटीन, भिटामिन सी, भिटामिन ए र खनिज लवणहरू जस्तै जिंक र फलाम खानुहोस्।
तपाइँ आफ्नो कपाल स्वास्थ्य सुधार गर्न सही मार्गदर्शन प्राप्त गर्न एक पोषण विशेषज्ञ संग परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ।
मेरो कपाल तैलीय वा सुख्खा छ भनेर कसरी थाहा पाउने?
1. चमक:
तपाईको कपालको गुणस्तर निर्धारण गर्ने एउटा सरल तरिका भनेको तपाईको कपालमा कति प्राकृतिक चमक छ भनेर ध्यान दिनु हो।
यदि तपाइँको कपाल तैलीय छ भने, तपाइँ तपाइँको टाउको र कपाल को छेउ मा अतिरिक्त चमक को प्रदर्शन को संभावना छ।
यदि तपाईंको कपाल सुख्खा छ भने, यसले चमक गुमाउँछ र सुस्त र सुख्खा देखिन सक्छ।
2. टाउकोमा बोसोको प्रतिशत:
स्क्याल्प जाँचले तपाइँलाई तपाइँको कपालको गुणस्तर बारे एक विचार दिन सक्छ।
यदि तपाईको कपाल तैलीय छ भने तपाईको टाउकोमा सेबमको मात्रा बढी हुन सक्छ।
तपाईंले अतिरिक्त सेबमको परिणामको रूपमा कपाल फ्लेक्स (डैन्ड्रफ) देख्न सक्नुहुन्छ।
सुख्खा कपालको अवस्थामा, तपाईंले टाउकोमा तेलको कमी र तराजूको अभाव देख्नुहुनेछ।
3. कपाल लोच:
तपाईंको कपालको आफ्नै विशेषताहरू छन्, बनावटमा पनि।
यदि तपाईंसँग तैलीय कपाल छ भने, यो सुख्खा कपालको तुलनामा क्षति, भाँच्न, र कम लोचदार हुन सक्छ।
अर्कोतर्फ, सुख्खा कपाल भंगुर हुन सक्छ र लोचको कमी हुन सक्छ, जसले गर्दा सजिलै भाँचिन्छ।
4. कपाल मोइस्चराइजर:
तपाइँ तपाइँको विशेष कपाल को लागी काम गर्ने उत्पादनहरु लाई स्विच गरेर लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंसँग तैलीय कपाल छ भने, हल्का मोइस्चराइजिंग सामग्रीहरू समावेश गर्ने उत्पादनहरू तपाईंको लागि उत्तम हुन सक्छ।
यद्यपि, यदि तपाइँको कपाल सुख्खा छ भने, तपाइँलाई तपाइँको कपालमा आवश्यक चिस्यान पुनर्स्थापना गर्न मोइस्चराइजिंग सामग्री समावेश गर्ने उत्पादनहरू चाहिन्छ।
